腹腔鏡下 子宮全摘出手術後の便秘予防はヨーグルト、ヤクルト、プロバイオティクスで
るい
子宮筋腫治療メモ
こんにちは、るいです。
もう手術から3週間経つんですね。
この1週間でかなり回復し、不安感もなく体調良いです。
お腹の中の痛みは、たま〜にズキっと1日に2回あるかないか。
おへそと3箇所の傷口の痛みはなく、傷口に貼られていた半透明テープは完全に剥がれ落ちました。右側の傷口周り、直径3センチくらい内出血のようにまだうす緑色。
食後、お通じ前など腸が動く時の痛みがほぼなくなる。
かがんだり、重いものは持たないようにしていますが、食事の支度、洗濯物をたたむなど軽い家事をしています。掃除や洗濯はまだ夫にお任せ…このままずっとお任せしたい。
手術から3週間なので、今日から車の運転ができます。助手席に乗っても、振動がお腹に伝わる不安感がなくなりました。
通常に較べて、90パーセントくらいの速度で歩けるように、15分くらいの距離は楽々歩けます。
カフェでお茶をしたり、ショッピングモールでランチ、スーパーにも行き始めてます。ただし食材の買い物の荷物持ちはまだ夫にお願い。
家では、半日は机でのパソコンでの作業、あとは、映画やドラマ見たり、電子書籍読んだり、昔の紙の写真をスキャンしたりして過ごしています。
午前中行動すると、お昼過ぎからお腹、腰の鈍痛で辛くなってましたが、それもなくなりました。でも、念のために午後は1〜2時間ベッドに横になることが多いです。
お昼寝しても夜はぐっすり眠れ、一日9時間くらい寝てます。まだ、体が休養を必要としているんでしょうね。
私は今は会社勤めでないですが、通勤のストレスもあるし、フルタイムのデスクワークでも、あと最低1週間はお休みをもらうと思います。もう大丈夫、と感じるけど大事をとって、無理は禁物です。